Geschichten

Mit dem Lachen ist das so eine Sache. Eigentlich wäre es gut, man hätte es immer im Gesicht. Es wäre für die Anderen schön, aber auch für einen selbst von Vorteil, weil alleine durch das Hochziehen der Mundwinkel die Glückshormone in unserem Kopf aktiv werden und uns ein Wohlfühlen bescheren. Versuche es einmal: ziehe die Mundwinkel in Richtung Ohren und denke gleichzeitig an etwas ganz trauriges. Gelingt dir das? Oder probiere es einmal in der Nacht aus, wenn du wach geworde

Aus einem medizinischen Bericht habe ich entnommen, dass unser Körper aus 5 Trillionen Zellen besteht, dass 1 Milliarde Zellen ständig im...

Sorgen klopfen manchmal an die Tür, aber sie verschwinden wieder, wenn sie von drinnen ein Lachen hören. (aus China)   Familie ist ein...

Deine Hände werden zu Fäustchen - locker übereinander gehalten - und du darfst vor dich hin kichern oder laut lachen, wie du willst -...

Das „Froschlachen“ ist eine herrlich alberne Übung, die auch mit Kindern viel Freude macht. Stelle dir vor, du bist ein Frosch! Blase...

Wenn wir uns begrüßen, dann tun wir das immer auf Augenhöhe (sollte so sein …). Die Füße kommen dabei zu kurz. Deshalb wollen wir einmal die Füße sich einander begrüßen lassen. Leg der Person, die du begrüßen willst, die Hände auf die Schultern und dein Gegenüber tut das Gleiche. Achte darauf, dass du fest stehst. Dann heb deinen rechten Fuß – dein Gegenüber hebt auch den rechten Fuß - und nun klopft oder streichelt beide sanft eure Füße gegeneinander. Lacht laut mit euren F

Manchmal ist das mit dem Lachen nicht so einfach. Es will einfach nicht gelingen. Stattdessen kratzt es im Hals und man muss husten. Dann...

Die Glückskäferübung ist eine meiner Lieblingsübungen. Ich mache sie jeden Morgen, bevor ich aus dem Bett aufstehe. Dann fällt mir das...

Hast du schon einmal gesehen wie Bären lachen? Nein? Das ist lustig! Machst du mit? Lehne dich an eine Wand oder, noch schöner, an den...